Op zoek naar een echt, onmiskenbaar lentegevoel? Zet dan even deze gouwe ouwe op: “If you’re going to San Francisco, be sure to wear flowers in your hair”. Je waant je een hippie uit de jaren 60, in een lang gewaad (nee dat heette toen géén vintagejurk en was hartstikke hip) met rond Jackie Ono of eigenlijk John Lennon brilletje, eeuwig stoned en altijd overlopend van liefde. Peace men!!! Ga naar buiten, liefst als de zon een beetje schijnt en zoek de paarse krokusjes en maak er een mooi plaatje van.
Lentegevoel verjaagt winterblues
Dat is wat ik tenminste heb gedaan want, oh my god, wat verlang ik naar zon, zon en nog meer zon. Van de zon word ik blij en daarin ben ik niet de enige. Zonlicht zorgt ervoor dat we vitamine D aanmaken en deze vitamine blijkt een belangrijke rol te spelen wanneer je een goed humeur wilt houden.
Het is gebleken dat depressies prima bestreden kunnen worden met vitamine D, maar nog beter, met zonlicht. Ook wanneer de zon niet schijnt kun je vrolijk worden, ga gewoon naar de zonnebank. Ben je meteen klaar voor die eerste dag dat je weer met blote benen in een jurk of rok naar buiten kunt!
Gebruind en gespierd de lente in
We zijn niet meer zo panisch voor huidkanker als de afgelopen jaren, en een bruin kleurtje mag weer. Bruin staat voor gezond. Een beetje spieropbouw kan ook geen kwaad dus als het even kan, sport je buiten!
Door te trainen word je huid strakker en mooier en heb je straks geen shapewear meer nodig. Goed voor je look, goed voor je humeur, goed voor je lijf. En dat allemaal helemaal gratis. Nou ja misschien is het verstandig een paar goede sportschoenen aan te schaffen, zeker wanneer je overweegt te gaan hardlopen, joggen of iets met canicross te gaan doen.
Lentegevoel in het bos met je hond
Canicross, nooit van gehoord? Ik eigenlijk ook niet, maar aangezien ik een Husky heb die veel beweging nodig heeft, kwam ik als vanzelf op deze nieuwe rage. Lopen met je hond, maar dan wel een beetje tempo en met de hond aan een riem om je middel bevestigt.
Eigenlijk laat de hond jouw uit, maar het geeft natuurlijk wel een extra dimensie aan het lopen. Je moet altijd alert zijn dat je hond niet achter een andere hond, konijn of kat aangaat natuurlijk. Heuvel opwaarts helpt hij je omhoog, maar naar beneden moet je je hakken wel in het zand zetten.
Sportieve lente outfits
Vreemd genoeg hebben mannen altijd een outfit nodig als ze gaan sporten. Kijk maar eens naar al die joggende en ATBende bejaarde, dikbuikige mannen. Helmpjes, flitsende kleurtjes, niets is te gek en altijd in hele groepen.
Vrouwen zie je veel vaker solo lopen, en dan gewoon in iets wat ze mooi vinden en lekker zitten. Roze truitje, roze schoenen, strakke trainingsbroek. Op hoge hakken zie je dus niet, behalve wanneer het voor het goede doel is, zo renden vorig week een groot aantal dames de 100 meter op hoge hakken! En echt hoog, want ze moesten minstens 6 cm zijn. Gelukkig was het maar 100 meter, maar het idee was prefect!
